コラーゲンの働きとは

コラーゲンの種類は30種類以上？！

美容成分として欠かせないコラーゲンは単独で存在しているのではなく、そのタイプは19型もあります。そしてⅠ型、Ⅱ型、Ⅲ型と分類されており、例えば体内に一番多い型はⅠ型で骨を強くしてくれるほか皮膚にあるコラーゲンとして90％を占めている美容に大切なタイプです。
年齢を重ねるごとに輪郭が変化している、輝きがないなどの原因はこのⅠ型のコラーゲンが減少しています。
またⅡ型は軟骨にあり硝子体や角膜を作ってくれます。
そしてⅢ型は子宮や血管などにあるコラーゲンとして組織を柔らかくしてくれる成分です。このようにコラーゲンは美容だけでなく健康にも貢献するまさに私たちの体の調子を整える大切な成分です。

また体が作るコラーゲン以外にもトリペプチドコラーゲン、コラーゲンペプチド、ゼラチン、アミノ酸混合物といった4つのコラーゲンも存在します。
美容にはとりわけトリペプチドコラーゲンが最も有効となり、美容維持にパワーを発揮してくたしれます。

このようにコラーゲンにはタイプによって役割が異なりますので、それぞれの特徴を確認して美容を維持するものを摂取することで初めて効果を発揮します。

各型のコラーゲンの役割とは

タンパク質でできているコラーゲンは皮膚だけでなく、体のあらゆる部分に存在しています。そして約19種類のタイプのあるコラーゲンは細かく分けると約30種類に分類され美容に関するコラーゲンもその一つとして存在しています。そこで代表的な5つのタイプのコラーゲンの役割を見てみましょう。

Ⅰ型線維性コラーゲンとして体の中で一番多く占めています。主に皮膚や骨にあり弾力性を与えてくれます。
Ⅱ型線維性コラーゲンとして硝子体や角膜の成分となる大切なコラーゲンです。また軟骨、関節に存在しており炎症などの予防を促しています。
Ⅲ型線維性コラーゲンで血管などに存在しており、体の中に多くあるコラーゲンです。
Ⅳ型美容に欠かせない非線維性コラーゲンは、表皮と真皮の間の基底膜に存在するコラーゲンです。このコラーゲンが減少すると老化減少が現れ始めます。
Ⅴ型皮膚や角膜に存在している線維性コラーゲンです。

サプリやドリンクに使われるコラーゲンの原料とは

コラーゲンサプリを使用するときにコラーゲンとはどんなものを原料としているか注目してみましょう。コラーゲンの原料は主に動物性と海洋性の二つに分かれます。

動物性コラーゲンには鶏、豚。牛などの肉類がメインとして使用されます。加工がしやすいメリットがありますが、肉の臭みがサプリに含まれてしまうことで摂取が苦手になる人もいるようです。

また海洋性コラーゲンは魚などの生物をメインと使用しています。体内に吸収されやすく加工したものではサプリとして積極的に取り入れられているので手軽に手に入るでしょう。また臭いに癖が比較的少ないことから飲みやすいこともメリットです。コラーゲンサプリの効果を実感をしても、臭いがダメで継続を諦めていた人にとって、海洋性コラーゲンは強い味方となるでしょう。

毎日飲むものとして効果だけでなく、原材料の特徴を把握した上でコラーゲンサプリを選ぶことが大切です。